Tâm Lý, Cậu & Tớ

“Hành trình này không phải là để quay về con người cũ trước khi tan vỡ. Đó là để kiến tạo nên một phiên bản mới, trí tuệ hơn, bao dung hơn, và rực rỡ hơn từ chính những mảnh vỡ ấy.”

“Có những ngày, tớ học được rằng 'không làm gì cả' cũng là một loại tự chăm sóc. Vì chúng ta không phải cỗ máy, và kiệt sức là một tín hiệu cần được lắng nghe.”

“Chúng ta cứ mải miết che đi những vết sẹo, mà quên mất rằng chính chúng kể lại câu chuyện về việc chúng ta đã mạnh mẽ sống sót như thế nào.”

“Tớ từng cố gắng 'đẩy' nỗi buồn đi. Nhưng càng đẩy, nó càng ở lại. Giờ tớ học cách ngồi xuống cùng nó, mời nó một tách trà. Lạ thay, nó lại tự động rời đi nhanh hơn.”

“Mỗi vết sẹo trong tâm hồn đều kể một câu chuyện về sự kiên cường. Hãy tự hào về hành trình của bạn, vì nó có thể là ngọn hải đăng cho một người khác đang lạc lối.”

“Tớ có một 'lọ hạnh phúc'. Mỗi ngày tớ viết một điều vui (dù là nhỏ nhất) vào một mẩu giấy và bỏ vào đó. Đến lúc cảm thấy tệ, tớ lại mở ra đọc. Nó nhắc tớ rằng, niềm vui vẫn luôn ở quanh đây.”

“Hãy chia sẻ câu chuyện của cậu, vì nó có thể là kim chỉ nam cho một ai đó đang lạc lối trong bóng tối. Ánh sáng của cậu có giá trị hơn cậu tưởng rất nhiều.”

“Hành trình này không chỉ là nhổ cỏ dại, mà còn là lúc tớ gieo những bông hoa mới. Mỗi ngày, tớ chọn gieo một hạt mầm của lòng biết ơn, sự tử tế, hoặc một niềm vui nho nhỏ. Dần dần, tớ có cả một khu vườn.”